Vítejte v našem jógovém prostoru. Na tomto blogu s vámi sdílíme nejen tipy pro efektivní jógovou praxi, ale také pohledy na to, jak najít rovnováhu v uspěchané době, jak pečovat o své zdraví podle Ájurvédy a Tradiční čínské medicíny a jak se znovu propojit se sebou samými.
Ať už s jógou začínáte, nebo hledáte hlubší inspiraci, věříme, že zde najdete své odpovědi.
Vybrat si lektorku jógy není jen otázka rozvrhu a ceny. Je to vztah. Člověk, kterému svěříš své tělo, pozornost i energii, by ti měl být lidsky blízký a profesionálně důvěryhodný. Ať už cvičíš roky, nebo teprve zvažuješ první lekci, výběr správné lektorky může zásadně ovlivnit to, jak se budeš na józe cítit – a jestli u ní zůstaneš dlouhodobě.
V úterý 17. února 2026 začal dle čínského kalendáře rok Ohnivého koně – a bude to opravdu jízda! Vášeň, energie, dynamika, impulzivita, pohyb, chuť tvořit i jednat, odvaha a autenticita. Kůň a oheň je dvojí jangová energie, takže jí kolem nás bude opravdu hodně a bude důležité koně usměrňovat a oheň regulovat – abychom nevyhořeli, nepřehřáli se,...
Možná o józe přemýšlíš už delší dobu. Bolí tě záda ze sezení, cítíš stres, nebo jen hledáš pohyb, který bude jemný a zároveň účinný. Dobrá zpráva? S jógou může začít opravdu každý – bez ohledu na věk, kondici nebo zkušenosti.