Sobotní RESTART

Ranní jóga pro energii, sílu a aktivní start do víkendu

Dynamičtější lekce, která probudí tělo, rozhýbe ztuhlé svaly a příjemně nastartuje energii na celý víkend.

Čeká vás kombinace jógových pozic, vědomého posilování, práce se středem těla a plynulého pohybu, díky kterým:

• restartujete energii po pracovním týdnu
• posílíte paže, záda i nohy,
• aktivujete hluboké svaly - zpevníte bříško,
• rozhýbete metabolismus,
• a odnesete si pocit lehkosti a vitality.

Lekce je svižnější, aktivnější a ideální pro všechny, kdo chtějí začít víkend aktivně a cítit se po cvičení svěžejší než před ní, silnější i pružnější a plní energie.