Markéta Schatzová

Osobní příběh 

Pohyb byl od dětství přirozenou součástí mého života a dodnes je pro mě zdrojem energie, radosti i relaxace. Dlouhá léta jsem se věnovala tanci, díky kterému jsem se kolem roku 2000 poprvé setkala s pilates. Tento způsob cvičení jsem si okamžitě oblíbila pro jeho komplexní přístup k tělu – posiluje hluboký stabilizační systém, zlepšuje držení těla, mobilitu i koordinaci pohybu.

S přibývajícími pracovními povinnostmi však ubývalo času na pohyb a méně pohybu jsem se snažila kompenzovat dynamičtějším cvičením. Sedavé zaměstnání se s věkem začalo stále vice projevovat na mém těle, a proto jsem si začala stále více uvědomovat význam správného pohybu pro zdraví a celkovou kondici. 

To mě přivedlo k hlubšímu studiu anatomie a principů cvičení a následně i k získání akreditace instruktorky pilates. Tím však moje cesta neskončila, naopak spíše začala – své znalosti si nadále průběžně rozšiřuji, abych mohla ostatním předávat radost z pohybu a pomáhala ostatním udržet si tělo i mysl v co nejlepší kondici.

Ve své praxi se ráda zaměřuji především na lidi, kteří tráví většinu dne u počítače a potýkají se s bolestmi zad či dalšími důsledky sedavého způsobu života. Věřím, že pravidelný a vědomý pohyb je jednou z nejlepších investic do zdraví. Jak řekl Joseph Pilates: "Jste jen tak mladí, jak pružná je vaše páteř."