Tereza Hodásová
Můj příběh
Jmenuji se Terka a moje cesta k józe začala hledáním Zdraví s velkým Z. Ve dvaceti letech jsem si položila otázku, která mě provází dodnes: Je možné být skutečně zdráv?
K józe mě přivedla kamarádka, zvědavost a nespavost. Od dynamických stylů jsem postupně prošla Bikram jógou, Aštangou i metodou B. K. S. Iyengara. Právě tato cesta mě přivedla k poznání, že skutečná síla nevychází z výkonu, ale z naslouchání tělu a jeho přirozenému rytmu.
Studium ájurvédy, tradiční čínské medicíny, kraniosakrální biodynamiky a práce s fasciemi mi pomohlo lépe porozumět inteligenci lidského těla a jeho schopnosti nacházet rovnováhu. Lidské tělo je neuvěřitelné. Je to jediný nástroj, skrze který prožíváme život.
V posledních letech mě hluboce oslovila práce s fasciemi a strukturální integrace (Rolfing®). Vlastní zkušenost mi přinesla větší lehkost, volnost v pohybu a hlubší pocit stability. Zároveň ve mně ještě více upevnila důvěru v tiché a pevné místo, které v sobě každý z nás nese.
Mým záměrem je vytvářet prostor jednoduchosti, bezpečí a harmonie. Prostor, ve kterém se můžeme zastavit, zpřítomnit a vnímat sami sebe takové, jací právě jsme.
Jóga je pro mě život. Cesta poznávání, důvěry a postupného návratu k tomu podstatnému. Věřím, že je dostupná každému — kdykoliv a kdekoliv.
Ráda tvořím v kuchyni, raduji se z toho, co je i není, a s vděčností zjišťuji, že vše, co potřebujeme, už dávno nosíme v sobě.
Být tím, koho jsem sama potřebovala, když jsem sama dospívala, je moje motivace pro vedení lekcí jógy pro teenagery.
V období, kdy jsem sama hledala nový směr, mě cesta zavedla do Nizozemska, kde jsem pracovala jako au pair. Stala jsem se součástí každodenního života tří dětí různého věku, z nichž jedno vykazovalo prvky autistického spektra. Tato zkušenost mě naučila větší trpělivosti, vnímavosti a respektu k individuálním potřebám každého člověka.
Na své vlastní náročné cestě teenagerovským obdobím jsem měla štěstí potkat lidi, kteří nebyli součástí mé rodiny ani nejbližšího okolí, a přesto významně ovlivnili směr, kterým jsem se následně vydala. Často ani netušili, jak důležitou roli v mém životě sehráli, ale pro mě byli klíčovými. To, co jsem sama na své cestě dostala od druhých, dnes ráda předávám dál. Právě proto mě práce s teenagery tolik naplňuje.
Dospívání je obdobím výrazných fyzických, psychických i sociálních změn. Mým záměrem je vytvářet bezpečný prostor, který respektuje aktuální potřeby každého dospívajícího človíčka.
Jógu, dech a pozornost vnímám jako efektivní nástroje pro každodenní život. Ne proto, aby nabízely odpovědi na všechny otázky, ale aby vytvářely oporu v období, kdy se toho mění víc, než dokážeme pojmenovat. Protože není potřeba mít hned všechny odpovědi. Někdy stačí jen si dovolit být. A díky praxi na podložce zakomponovat dech a pozornost do každodenního pohybu životem.
NAPOJME SE: IG profil @telojakokompas
LEKTORSKÉ KURZY A VÝCVIKY
- 2012 Yoga Teacher Training, Tribe Yoga, Spain
- 2018 Bach Flower Remedies, Level 1, London
- 2022 Kraniosakrální Biodynamika, Škola Vědomého Doteku
- 2026 Restorativní Jóga, Power Yoga Academy
LEKCE, KDE SE MŮŽEME POTKAT:
Úterý 16:30 Jóga pro teenagery
Pátek 17:00 Páteční RESET
Sobota 9:00 Sobotní RESTART (lektorky se střídají)