PROČ SE PŘIHLÁSIT NA KURZ?

• motivace k pravidelné praxi 
• soustavný viditelný rozvoj
• bezpečný prostor: praxi ve skupině stejně pokročilých a stejně naladěných lidí
• největší a nejdřívější účinky a benefity praxe

V případě nenaplnění kurzu je možné se do kurzu přidat i v jeho průběhu nebo se zúčastnit jednotlivých lekcí.

Kurzy si rezervujte v našem rezervačním systému. 

ANEB NAJDI SVOU ROVNOVÁHU A JINÝ POHLED NA ŽIVOT!
To, co trénujeme na podložkách, si přenášíme do života. Náš život se zrcadlí na podložkách.

Kurz pro získávání rovnováhy nejen při fyzické praxi rovnovážných a balančních pozic na nohou i rukou, ale i pro nalezení větší vyrovnanosti v životě. Kurz pro nalézání nových pohledů na svět (nejen na fyzické, ale i mentální úrovni) skrz trénink stoje na hlavě a dalších inverzních pozic.

Díky koncentraci, kterou musíme v balančních a inverzních pozicích mít, zklidňujeme rozvířenou mysl, skrz intenzivní práci svalů, které nás musí v pozicích držet, získáváme nejen zpevnění fyzického těla, ale i posílení vůle a odhodlanosti kráčet životem vlastní cestou.

KURZ - 8 LEKCÍ: 4. 9. - 23. 10. 2024 + ZÁZNAM Z LEKCE
STŘEDA 17:00 - 70min lekce - ve studiu i online

V teple domova bez nutnosti dojíždět a převlékat se. Jógové probuzení, které ti dodá energii na celý den!

ONLINE PŘES ZOOM + ZÁZNAM PRO VŠECHNY

Příjemná lekce pro všechny úrovně pokročilosti.

☝️ Míváš v pátek home office?
☝️ Máš to za mnou do studia daleko?
☝️ Chceš ušetřit čas, ale potřebuješ se pravidelně protáhnout?

PROBUĎ SE 🤗 PŘIPOJ SE 🤗

Rezervace na záložce ONLINE: https://peaceyoga.isportsystem.cz/ 

KURZ 10 LEKCÍ: 6. 9. - 20. 12. 2024 - PÁTEK 7:45 online + záznam
(lekce nejsou 13.9. a 1.11. - 29.11.) 

Jógalates kombinuje silovější cvičení pilates s pozicemi a principy jógy. Pracuje na flexibilitě, aktivuje svaly a zároveň dokáže zklidnit i naši mysl. Během lekce využijeme jak jógové bločky, overbally, tak oblíbený pěnový válec.

Kurz je vhodný i pro začátečníky.

Zaměříme se na stabilitu a posílení středu těla, které souvisí i se správným postavením naší páteře. Budeme pracovat nejen na zeštíhlení a vyrovnávání svalových dysbalancí, ale také na odbourávání stresu a posilování sebevědomí, abychom se ve svém těle cítili po všech stránkách lépe.

KURZ 10 LEKCÍ: 16. 9. - 25. 11. 2024 + možnost 2 náhrad
PONDĚLÍ 17:00

• Chcete začít s jógou nebo pokračovat krok po kroku?
• Byli jste na pár lekcích či kurzu, ale stále máte pocit jógového začátečníka nebo chcete důsledné vedení?
• Cítíte, že vaše tělo potřebuje pravidelně protáhnout?

Kurz je pro vás ideální cesta, jak se sblížit s jógou a najít v ní radost z pohybu a harmonii zklidnění. Lekce jsou vedeny vždy s ohledem na danou skupinu klientů.

Postupnými kroky se zaměříme na rozvoj flexibility a také síly celého těla. Pohrajeme si s jednotlivými pozicemi, ukážeme si jejich základní provedení, obměny a jejich celkový vliv na organismus. Díky pravidelné praxi pocítíte pokrok nejen na fyzickém těle, ale zažijete zklidnění rozvibrovaných nervů a úlevu od stresu.

KURZ 10 LEKCÍ - 19. 9. - 21. 11. 2024 + možnost 2 náhrad
ČTVRTEK 19:30

Cílem meditace je zejména kultivace mysli - její zklidnění. Očista mysli skrz meditaci je blahodárná pro celé naše fungování, lépe vnímáme, cítíme, vyjadřujeme se, lépe spíme i zažíváme. V dnešní přehlcené době je práce s myslí minimálně stejně podstatná jako péče o fyzické tělo.

Setkání, kde se budeme věnovat dechovým technikám pro nácvik koncentrace, zpěvu manter pro jejich léčivou schopnost a různým formám koncentrace a relaxace včetně restorativní jógy, které jsou nejen cestou k meditaci, ale i harmonizaci těla, mysli a ducha v dané chvíli. Téma večera bude laděno vždy k danému času (podzimní rovnodennost, zimní slunovrat atp.). 

3 MEDITAČNÍ VEČERY: 20. září, 18. října a 20. prosince
PÁTEK 18:30 - 20:30

Jógová terapie je jemná vědomá práce s tělem, duchem i myslí, kde se aplikují nástroje z jógy - pozice, práce s dechem, relaxace. 

Jógová terapie je pomalá, svým způsobem intenzivní práce, která však přináší zasloužené výsledky, pokud je dlouhodobá. S tělem pracujeme pomalu a jemně, o to více vědomě, o to více s dechem. Jde o fyzicky nenáročnou praxi, kterou zvládne každý, kdo se chce naučit naslouchat svému tělu, nastavit správné vzorce pohybu, dechu i myšlení.

Jste-li ve stresu, v napětí nebo psychické nepohodě, jednoduché ásany, dech a relaxace vám pomohou regenerovat celou vaši bytost.

Kurz je určený všem, kteří nemají akutní zdravotní problémy omezující účast na skupinové lekci, lekce nenahrazuje práci rehabilitačního lékaře či fyzioterapeuta.

KURZ 5 LEKCÍ - 22. 9. - 20. 10. 2024 + záznam z lekce
NEDĚLE 17:30 - ve studiu i online

Jógová terapie je jemná vědomá práce s tělem, duchem i myslí, kde se aplikují nástroje z jógy - pozice, práce s dechem, relaxace.

Jógová terapie je pomalá, svým způsobem intenzivní práce, která však přináší zasloužené výsledky, pokud je dlouhodobá. S tělem pracujeme pomalu a jemně, o to více vědomě, o to více s dechem. Jde o fyzicky nenáročnou praxi, kterou zvládne každý, kdo se chce naučit naslouchat svému tělu, nastavit správné vzorce pohybu, dechu i myšlení.

Jste-li ve stresu, v napětí nebo psychické nepohodě, jednoduché ásany, dech a relaxace vám pomohou regenerovat celou vaši bytost.

Kurz je určený všem, kteří nemají akutní zdravotní problémy omezující účast na skupinové lekci, lekce nenahrazuje práci rehabilitačního lékaře či fyzioterapeuta.

KURZ 5 LEKCÍ - 17. 11. - 15. 12. 2024 + možnost 1 náhrady 22.12.
NEDĚLE 17:30