Kurzy

AKTUÁLNÍ JARNÍ KURZY

JÓGA PRO (VĚČNÉ) ZAČÁTEČNÍKY - ČTVRTEK 19:30 - s Májou

RANNÍ JÓGA ONLINE - PÁTEK 7:45 - s Petrou

JÓGA PRO (MÍRNĚ) POKROČILÉ - STŘEDA 17h - s Petrou - OBSAZENO

HORMONÁLNÍ JÓGA - PONDĚLÍ 16:30 - s Míšou Votrubovou 

Kurzy si rezervujte v našem rezervačním systému.



PROČ SE PŘIHLÁSIT NA KURZ?

  • motivace k pravidelné praxi 
  • soustavný viditelný rozvoj
  • bezpečný prostor: praxi ve skupině stejně pokročilých a stejně naladěných lidí
  • pravidelnost přináší účinky a pokroky viditelněji a dříve

V případě nenaplnění kurzu je možné se do kurzu přidat i v jeho průběhu nebo se zúčastnit jednotlivých lekcí.


Chcete začít s jógou nebo pokračovat krok po kroku? Byli jste na pár lekcích či kurzu, ale stále máte pocit jógového začátečníka nebo chcete důsledné vedení? Cítíte, že vaše tělo potřebuje pravidelně protáhnout, mysl odpočinout a duše rozezpívat?

Kurz je pro vás ideální cesta, jak se sblížit s jógou a najít v ní radost z pohybu a harmonii zklidnění. Postupnými kroky se zaměříme na rozvoj flexibility a také síly celého těla. Ukážeme si jednotlivé pozice, jejich základní provedení i obměny.

Lekce budou vedeny tak, aby jste v nich našli, co potřebujete a neměli pocit, že nestíháte nebo se naopak nudíte.

KURZ 10 LEKCÍ + možnost 2 náhrad (13. 6. a 20. 6. 2024)

ČTVRTEK 19:30: 4. 4. - 6. 6. 2023 


V teple domova bez nutnosti dojíždět a převlékat se. Jógové probuzení, které ti dodá energii na celý den!

ONLINE PŘES ZOOM + ZÁZNAM PRO VŠECHNY

Příjemná lekce pro všechny úrovně pokročilosti.

☝️ Míváš v pátek home office?
☝️ Máš to za mnou do studia daleko?
☝️ Chceš ušetřit čas, ale potřebuješ se pravidelně protáhnout?

PROBUĎ SE 🤗 PŘIPOJ SE 🤗

Rezervace na záložce ONLINE: https://peaceyoga.isportsystem.cz/ 

KURZ 12 LEKCÍ: 5. 4. - 28. 6. 2024 - PÁTEK 7:45 online + záznam


Kurz pro udržení motivace vracet se na podložku a nacházet v pozicích vždy něco nového – nejenom na úrovni fyzické, ale i mentální, emocionální a energetické.

Co ti kurz přinese:

  • správné provedení pozic + zpevnění svalů a zlepšení flexibility
  • pochopení přínosu dechových technik
  • hlubší trénink koncentrace pro uvolnění napětí a stresu
  • porozumění přesahu jógy mimo podložku
  • lepší sebepoznání, sebepřijetí, větší sebe-vědomí a sebejistotu

Kurz je vhodný pro absolventy několika kurzů pro začátečníky nebo po pravidelném praktikování jógy na otevřených lekcích minimálně půl roku. Vhodnost kurzu můžete konzultovat s lektorkou ve studiu nebo přes email info@peaceyoga.cz

KURZ - 6 LEKCÍ: 15. 5. - 19. 6. 2024 + možnost 1 náhrady

STŘEDA 17:00 - 70min lekce


Sestava cvičení pro úpravu jakékoli hormonální nerovnováhy, v případě dlouhodobého stresu či potřebě tělo pročistit. Jedná se o sestavu cviků zaměřených na harmonizaci hormonálního systému, doplněnou o intenzivní práci s dechem a tibetské techniky práce s energií. Na kurzu bude vše pečlivě a srozumitelně vysvětleno tak, abyste byly schopné si stavu cvičit samy doma. Celá sestava Vám pak nezabere více než 30 minut.

Hormonální jóga dle Dinah Rodrigues je vhodná pro ženy každého věku, které chtějí podpořit své zdraví přírodní cestou. Podporuje plodnost, pomáhá srovnat menstruační cyklus a je i skvělým pomocníkem pro ženy v peri/menopauze. Je to zároveň sestava, která nám pomáhá dostat se více do kontaktu se svým ženstvím, což je základ pro zdravé lo a šťastnou duši v něm.

KURZ 4 LEKCE - 2x 120 min & 2x 90 min

PONDĚLÍ 16:30: 27. 5. - 17. 6. 2024


KURZY PRO DĚTI A TEENAGERY - 2. POLOLETÍ 2024

Kurzy jsou zadány na portálu Aktivní město jako součást projektu Darujme kroužky dětem. Pokud se vás toto týká, můžete přes portál na kurz čerpat příspěvek až 2.000 korun.  

JÓGA PRO DĚTI (cca 6 - 12 let) ÚTERÝ 16h

KURZ 13. 2. 2024 - 25. 6. 2024 (20 týdnů) - platíte 18 lekcí, 2 lekce jsou zdarma jako náhrady

Do kurzu je možné se kdykoliv přidat. První lekci je možné vyzkoušet zdarma.

Jóga pro děti se od té dospělácké liší zejména skladbou hodiny, hravým přístup - do dětské jógy je potřeba vnést trochu více dramatiky, častěji měnit činnosti rychlé a klidné.

Lekci dětské jógy přizpůsobujeme věku a tím pádem i možnostem dětí. Cvičení obohacujeme o zpívání, hry a vyprávění příběhů, aby lekce byly pro děti zábavné i poučné.

REZERVACE přes uživatelský profil rodiče – při rezervaci zadáte jméno dítěte: https://peaceyoga.isportsystem.cz/

JÓGA PRO TEENAGERY (cca 13 - 19 let) - ČTVRTEK 17h

KURZ 1. 2. 2024 - 20. 6. 2024 (lekce není 28.3.), 20 týdnů - platíte 18 lekcí, 2 lekce jsou zdarma jako náhrady

Do kurzu je možné se kdykoliv přidat. První lekci je možné vyzkoušet zdarma.

Jóga pro dospívající nabízí bezpečný prostor pro pohyb, který přináší radost, a uvolněnou atmosféru bez soutěživosti a porovnávání.

Dospívání je obdobím prudkých změn jak na fyzické, tak mentální a emoční rovině. Praktikování jógy může sloužit jako velká opora v tomto náročném období.

REZERVACE přes uživatelský profil rodiče nebo přímo: https://peaceyoga.isportsystem.cz/