Kurzy

Vítejte na cestě ke klidu, pružnosti, síle a rovnováze. U nás v jógovém studiu Peace Yoga najdete širokou nabídku kurzů jógy, které vás přivedou blíže k sobě samým a pomohou vám najít vnitřní mír v dnešním uspěchaném světě. Ať už jste úplný začátečník nebo pokročilý jogín, naše kurzy jsou navrženy tak, aby odpovídaly vašim potřebám a vedly vás k hlubšímu propojení s vlastním tělem a myslí. Níže najdete další aktuálně vypsané kurzy našeho studia. 

KURZY STARTUJÍCÍ V LEDNU 2025 VYPSÁNY V ROZVRHU! 


PROČ SE PŘIHLÁSIT NA KURZ?

  • motivace k pravidelné praxi 
  • soustavný viditelný rozvoj
  • bezpečný prostor: praxi ve skupině stejně pokročilých a stejně naladěných lidí
  • největší a nejdřívější účinky a benefity praxe

V případě nenaplnění kurzu je možné se do kurzu přidat i v jeho průběhu nebo se zúčastnit jednotlivých lekcí.

Kurzy si rezervujte v našem rezervačním systému. 

Jógová terapie je jemná vědomá práce s tělem, duchem i myslí, kde se aplikují nástroje z jógy - pozice, práce s dechem, relaxace.

Jógová terapie je fyzicky nenáročná praxe, kterou zvládne každý, kdo se chce naučit naslouchat svému tělu, nastavit správné vzorce pohybu, dechu i myšlení.

Jste-li ve stresu, v napětí nebo psychické nepohodě, jednoduché ásany, dech a relaxace vám pomohou regenerovat celou vaši bytost.

Kurz je určený všem, kteří nemají akutní zdravotní problémy omezující účast na skupinové lekci, lekce nenahrazuje práci rehabilitačního lékaře či fyzioterapeuta.

NEDĚLE 17:30 - VE STUDIU I ONLINE

KURZ 8 LEKCÍ - 5. 1. - 23. 2. 2025 + z každé lekce záznam

Jógalates kombinuje silovější cvičení pilates s pozicemi a principy jógy. Pracuje na flexibilitě, aktivuje svaly a zároveň dokáže zklidnit i naši mysl. Během lekce využijeme jak jógové bločky, overbally, tak oblíbený pěnový válec.

Kurz je vhodný i pro začátečníky.

Zaměříme se na stabilitu a posílení středu těla, které souvisí i se správným postavením naší páteře. Budeme pracovat nejen na zeštíhlení a vyrovnávání svalových dysbalancí, ale také na odbourávání stresu a posilování sebevědomí, abychom se ve svém těle cítili po všech stránkách lépe.

KURZ 8 LEKCÍ: 6. 1. - 24. 2. 2025 + možnost 1 náhrady
PONDĚLÍ 17:00

Kurz pro postupnou harmonizaci našich energetických center, čaker. Hlubší ponor do jógové praxe skrz práci s tělem, myslí i energií.

Skrz praxi jógy na podložkách odblokujeme, co nám brání v cestě mimo podložku za svými sny a cíli.

Každá lekce zahrnuje teoretický výklad ke každé čakře, prostor pro odzrcadlení, co nám ovlivňuje v našich životech, a praxi pro harmonizaci dané čakry. Budeme hodně pracovat na úrovni energií, ale součástí bude i intenzivní fyzická praxe.

KURZ 7 LEKCÍ: 8. 1. – 19. 2. 2025 + možnost jedné náhrady

STŘEDA 17:00 – lekce 70 minut

Kurz není vhodný pro úplné začátečníky.

  • Chcete začít s jógou nebo pokračovat krok po kroku?
  • Byli jste na pár lekcích či kurzu, ale stále máte pocit jógového začátečníka nebo chcete důsledné vedení?
  • Cítíte, že vaše tělo potřebuje pravidelně protáhnout?

Kurz je pro vás ideální cesta, jak se sblížit s jógou a najít v ní radost z pohybu a harmonii zklidnění. Lekce jsou vedeny vždy s ohledem na danou skupinu klientů.

Postupnými kroky se zaměříme na rozvoj flexibility a také síly celého těla. Pohrajeme si s jednotlivými pozicemi, ukážeme si jejich základní provedení, obměny a jejich celkový vliv na organismus. Díky pravidelné praxi pocítíte pokrok nejen na fyzickém těle, ale zažijete zklidnění rozvibrovaných nervů a úlevu od stresu.

KURZ 9 LEKCÍ - 9. 1. - 6. 3. 2025 + možnost 2 náhrad
ČTVRTEK 19:30

Cílem meditace je zejména kultivace mysli - její zklidnění. Očista mysli skrz meditaci je blahodárná pro celé naše fungování, lépe vnímáme, cítíme, vyjadřujeme se, lépe spíme i zažíváme. V dnešní přehlcené době je práce s myslí minimálně stejně podstatná jako péče o fyzické tělo.

Setkání, kde se budeme věnovat dechovým technikám pro nácvik koncentrace, zpěvu manter pro jejich léčivou schopnost a různým formám koncentrace a relaxace včetně restorativní jógy, které jsou nejen cestou k meditaci, ale i harmonizaci těla, mysli a ducha v dané chvíli. Téma večera bude laděno vždy k danému času. 

4 MEDITAČNÍ VEČERY: 31. ledna, 21. března, 25. dubna a 20. června
PÁTEK 18:30 - 20:30

NA JEDNOTLIVÉ VEČERY SE LZE PŘIHLÁSIT I SAMOSTATNĚ.

Na tento kurz bude volně navazovat další kurz 4 večerů pro svátek Lugnasad, podzimní rovnodennost, svátek Samhain a zimní slunovrat.

V teple domova bez nutnosti dojíždět a převlékat se. Jógové probuzení, které ti dodá energii na celý den!

ONLINE PŘES ZOOM + ZÁZNAM PRO VŠECHNY

Příjemná lekce pro všechny úrovně pokročilosti.

☝️ Míváš v pátek home office?
☝️ Máš to za mnou do studia daleko?
☝️ Chceš ušetřit čas, ale potřebuješ se pravidelně protáhnout?

PROBUĎ SE 🤗 PŘIPOJ SE 🤗

Rezervace na záložce ONLINE: https://peaceyoga.isportsystem.cz/ 

KURZ 1Q 2025: 3. 1. - 21. 3. 2025 - PÁTEK 7:45 online ZOOM + z každé lekce záznam platný po celou dobu kurzu

KURZY PRO DĚTI A TEENAGERY - 2. POLOLETÍ 2024/25

Kurzy jsou zadány na portálu Aktivní město jako součást projektu Darujme kroužky dětem a projektů městských částí Prahy. Pokud splňujete podmínky projektů, můžete přes portál na kurzy čerpat příspěvek zpravidla až do výše 1.500 korun.  

JÓGA PRO DĚTI (cca 5 - 9 let)
ÚTERÝ 15:15

JÓGA PRO DĚTI (cca 9 - 13 let)
ÚTERÝ 16:30

KURZY 4. 2. - 24. 6. 2025 (20 týdnů, 20 lekcí) - platíte pouze 19 lekcí, 2 lekce jsou zdarma jako náhrady

Do kurzu je možné se kdykoliv přidat. První lekci je možné vyzkoušet zdarma.

Jóga pro děti se od té dospělácké liší zejména skladbou hodiny, hravým přístup - do dětské jógy je potřeba vnést trochu více dramatiky, častěji měnit činnosti rychlé a klidné.

Lekci dětské jógy přizpůsobujeme věku a tím pádem i možnostem dětí. Cvičení obohacujeme o zpívání, hry a vyprávění příběhů, aby lekce byly pro děti zábavné i poučné.

REZERVACE přes uživatelský profil rodiče – při rezervaci zadáte jméno dítěte: https://peaceyoga.isportsystem.cz/

JÓGA PRO TEENAGERY (cca 13 - 19 let) 

ČTVRTEK 17h

KURZ 6. 2. 2025 - 26. 6. 2025, 18 týdnů, 18 lekcí - platíte pouze 16 lekcí, 2 lekce jsou v rámci kurzu zdarma jako náhrady. Do kurzu je možné se kdykoliv přidat. První lekci je možné vyzkoušet zdarma.

Období dospívání je plné tlaků a nejistot, které jóga pomáhá vybalancovat. Přispívá k zlepšení vnímání vlastního těla, sebepřijetí, budování sebevědomí a vnitřní stability. Učí, jak pracovat s emocemi, jak nakládat s energií, jak se lépe koncentrovat - díky tomu se třeba efektivněji učit, ale i jak správně relaxovat.

Součástí lekcí je nejen praxe pozic, které tělo posilují, protahují a přispívají správnému držení měnícího se těla, ale také relaxační a dechové techniky, které napomáhají zvládat nelehké emoční výkyvy a učí rozpoznávat vnitřní pocity a pracovat s nimi.

REZERVACE přes uživatelský profil rodiče nebo přímo: https://peaceyoga.isportsystem.cz/