Jóga pro pevné tělo

Dopřejte si aktivní začátek týdne a udělejte pro své tělo i mysl něco jedinečného.

Tato energičtější lekce propojuje jógové pozice s vědomým posilováním a důrazem na správné provedení pohybu. Zaměříme se na zpevnění středu těla, posílení paží, zad i nohou a budování zdravé síly, která nám pomáhá cítit se stabilně, lehce a sebejistě v každodenním životě.

Lekce je určena všem, kteří chtějí být vitální, zdraví, štíhlí a plní energie v každém věku.

Díky této lekci se budete cítit lépe ve vlastním těle a zároveň si odnesete více lehkosti na mysli, psychické pohody a energie. Domů tak budete odcházet nejen příjemně protažení a posílení, ale také s čistší hlavou a radostnou náladou.