Semináře a kurzy

Jin jóga 2,5h

Dlouhá lekce jin jógy

Výjimečně dlouhá lekce jin jógy pro maximální uvolnění a protažení těla a hluboké ponoření do nitra ideální nejen na páteční večer pro odpočinek po pracovním týdnu a naladění se na víkend, ale i na příslušné roční období dle tradiční čínské medicíny.

LÉTO je obdobím největšího jangu, nejsilnějšího ohně kolem nás, nejvíce světla v přírodě, nejvíce energie zaměřené ven, externě.

Přijďte se zastavit a načerpat inspiraci, jak nejlépe uchopit letní období, aby bylo prožité dle vašich představ.

Opět se ponoříme do konejšivé náruče jinové praxe, harmonické atmosféry studia a zregenerujeme tělo i mysl sekvencí zaměřenou na element ohně, který dle tradiční čínské medicíny patří právě k období léta.

Termín: PÁTEK 17. 6. 2022 18:30 - 21:00

cena: 450 CZK

Lektorka: Petra Kubrová

Rezervace: https://peaceyoga.isportsystem.cz/

Obličejová (FACE) jóga

Obličejová jóga je jednoduchá a především přirozená cesta k omlazení.

Jde o cvičení, kdy se pomocí promyšlené sestavy naučíte správně pracovat se svaly v obličeji a budete tak předcházet novým vráskám a zjemníte si ty, které už máte. A nejen to. Cvičením také podpoříte jak výživu pokožky a přirozenou tvorbu kolagenu a elastinu, tak její regeneraci. Praxí také posílíte cévy, sjednotí se vám pigmentaci a pokožka se celkově rozjasní a napne.

Po praxi budete cítit celkově lépe a sebejistěji. A v neposlední řadě se u cvičení dobře pobavíte a zrelaxujete :)

Termín: NEDĚLE 8. 5. 2022 15:00 - 18:00

Cena: 1.500,-

Rezervace: https://peaceyoga.isportsystem.cz/

S čím vám obličejová jóga může pomoci?

  • Trápí vás vrásky na obličeji, kterých je čím dál tím více?
  • Ztrácí vaše pokožka pevnost, pružnost a jiskru?
  • Vypadá vaše tvář povadleji?
  • Ochabuje vám krk a kontury obličeje?
  • Chcete zase mít krásný úsměv a plné rty?
  • Zajímá vás přirozený způsob jak omladit svou tvář?
  • Chtěli byste si rozzářit pohled a zpevnit oční víčka?
  • Chcete předcházet známkám předčasného stárnutí?
  • Chcete se pobavit a přitom o sebe pečovat?

Pokud jste odpověděli ANO alespoň na jednu otázku, pak pro vás má obličejová jóga řešení.

Co vás v kurzu čeká?

  • strávíme spolu cca 3 hod, kdy se budete věnovat sobě
  • kurz proběhne v malé skupince
  • naučíte se rozcvičku
  • naučíte se základní sestavu, kterou procvičíte všechny obličejové partie
  • uděláme si masáž celého obličeje
  • uděláme si i základní liftingovou masáž s baňkou
  • každé z vás udělám individuální diagnostiku
  • na závěr s každou z vás nastavíme cviky na míru
  • dostanete tištěné materiály a kartičky s jednotlivými cviky na doma
Lektorka: Kateřina Brühlová

Jsem mámou dvou malých dětí a lektorkou obličejové jógy. Nedám však dopustit ani na klasickou jógu, která mi pomohla v řadě životních situací. Věřím v aktivní a vědomý přístup k péči o své psychické i fyzické zdraví. A přesně proto mi obličejová jóga a vědomá péče o sebe dává velký smysl. Z vlastní zkušenosti mohu říct, že díky praxi jsem i přes náročné období probdělých nocí s malými dětmi znovu objevila rozzářenou a usměvavou tvář ráno v zrcadle. A to byl jen začátek.

Dovolte mi zasvětit vás do tajů obličejové jógy a ukázat vám, že i krátká chvíle věnovaná sobě má smysl a dopad. A proč? Protože na vás záleží!