
Semináře a kurzy
Jin jóga 2,5h

Dlouhá lekce jin jógy
Výjimečně dlouhá lekce jin jógy pro maximální uvolnění a protažení těla a hluboké ponoření do nitra ideální nejen na páteční večer pro odpočinek po pracovním týdnu a naladění se na víkend, ale i na příslušné roční období dle tradiční čínské medicíny.
LÉTO je obdobím největšího jangu, nejsilnějšího ohně kolem nás, nejvíce světla v přírodě, nejvíce energie zaměřené ven, externě.
Přijďte se zastavit a načerpat inspiraci, jak nejlépe uchopit letní období, aby bylo prožité dle vašich představ.
Opět se ponoříme do konejšivé náruče jinové praxe, harmonické atmosféry studia a zregenerujeme tělo i mysl sekvencí zaměřenou na element ohně, který dle tradiční čínské medicíny patří právě k období léta.
Termín: PÁTEK 17. 6. 2022 18:30 - 21:00
cena: 450 CZK
Lektorka: Petra Kubrová
Rezervace: https://peaceyoga.isportsystem.cz/
Obličejová (FACE) jóga

Obličejová jóga je jednoduchá a především přirozená cesta k omlazení.
Jde o cvičení, kdy se pomocí promyšlené sestavy naučíte správně pracovat se svaly v obličeji a budete tak předcházet novým vráskám a zjemníte si ty, které už máte. A nejen to. Cvičením také podpoříte jak výživu pokožky a přirozenou tvorbu kolagenu a elastinu, tak její regeneraci. Praxí také posílíte cévy, sjednotí se vám pigmentaci a pokožka se celkově rozjasní a napne.
Po praxi budete cítit celkově lépe a sebejistěji. A v neposlední řadě se u cvičení dobře pobavíte a zrelaxujete :)
Termín: NEDĚLE 8. 5. 2022 15:00 - 18:00 Cena: 1.500,-
S čím vám obličejová jóga může pomoci?
- Trápí vás vrásky na obličeji, kterých je čím dál tím více?
- Ztrácí vaše pokožka pevnost, pružnost a jiskru?
- Vypadá vaše tvář povadleji?
- Ochabuje vám krk a kontury obličeje?
- Chcete zase mít krásný úsměv a plné rty?
- Zajímá vás přirozený způsob jak omladit svou tvář?
- Chtěli byste si rozzářit pohled a zpevnit oční víčka?
- Chcete předcházet známkám předčasného stárnutí?
- Chcete se pobavit a přitom o sebe pečovat?
Pokud jste odpověděli ANO alespoň na jednu otázku, pak pro vás má obličejová jóga řešení.
Co vás v kurzu čeká?
- strávíme spolu cca 3 hod, kdy se budete věnovat sobě
- kurz proběhne v malé skupince
- naučíte se rozcvičku
- naučíte se základní sestavu, kterou procvičíte všechny obličejové partie
- uděláme si masáž celého obličeje
- uděláme si i základní liftingovou masáž s baňkou
- každé z vás udělám individuální diagnostiku
- na závěr s každou z vás nastavíme cviky na míru
- dostanete tištěné materiály a kartičky s jednotlivými cviky na doma
Jsem mámou dvou malých dětí a lektorkou obličejové jógy. Nedám však dopustit ani na klasickou jógu, která mi pomohla v řadě životních situací. Věřím v aktivní a vědomý přístup k péči o své psychické i fyzické zdraví. A přesně proto mi obličejová jóga a vědomá péče o sebe dává velký smysl. Z vlastní zkušenosti mohu říct, že díky praxi jsem i přes náročné období probdělých nocí s malými dětmi znovu objevila rozzářenou a usměvavou tvář ráno v zrcadle. A to byl jen začátek.
Dovolte mi zasvětit vás do tajů obličejové jógy a ukázat vám, že i krátká chvíle věnovaná sobě má smysl a dopad. A proč? Protože na vás záleží!