Nový koncept jógy pro děti a teenagery: Objevte nové lekce a lektorky
Od září jsme pro vás a vaše děti připravili zcela nový koncept kurzů jógy pro děti a teenageri. Naše lekce nejsou jen běžným pohybovým kroužkem, ale kompletním programem, který dětem i dospívajícím předává praktické dovednosti pro fyzické zdraví i duševní pohodu.
První dva týdny v září navíc pořádáme ukázkové lekce za zvýhodněnou cenu 150 Kč. Kurzovní lekce pro 1. pololetí školního roku 2026/2027 pak startují 3. týden v září.
JÓGA PRO DĚTI (4–8 LET)
Kdy: Čtvrtek 15:30
Lektorka: Romana Giňová
Nová lektorka Romana přináší do lekcí hravost, lehkost a více než desetiletou zkušenost s výukou dětské jógy. Lekce podporují správné držení těla, přirozenou imunitu, stabilitu i vědomou práci s emocemi a dechem. U dětí nepěstuje výkon, ale radost z pohybu, disciplínu a respekt k vlastnímu tělu.
"Věřím, že jóga není cílem, ale celoživotní cestou. Dětskou jógu učím už více než deset let a těší mě sledovat, jak si děti dovednosti z lekcí přenášejí do běžného života – od správného dýchání až po vnitřní klid."
— Romana Giňová
JÓGA PRO DĚTI (9–12 LET)
Kdy: Pondělí 16:00
Lektorka: Sofie Rolencová
Sofie vystudovala Pedagogickou fakultu UK (obor biologie a výchova ke zdraví) a působí jako lektorka primární prevence na základních školách. V době plné digitálních podnětů pomáhá dětem zpomalit, posílit tělo a vytvořit si zdravé psychické i fyzické návyky.
"S dětmi pracuji hravě a zároveň jako se sobě rovnými. V lekcích se zaměříme na radost z pohybu, správné provedení pozic i relaxační techniky, které děti využíjí i mimo podložku – například při stresu nebo únavě."
— Sofie Rolencová
JÓGA PRO TEENAGERI
Dospívání přináší spoustu výzev, vysoké nároky i změny. Pro velký zájem o čtvrteční lekci jsme od září přidali druhý termín! Jóga teenagerům nabízí bezpečný prostor bez hodnocení a srovnávání, kde mohou vypnout, posílit střed těla, uvolnit napětí ze školních lavic a naučit se zvládat stres.
Úterý 16:30
Lektorka: Tereza Hodásová
Zkušební lekce: Úterý 1. září od 16:30
Tereza staví svůj přístup na vnímavosti, trpělivosti a vytvoření opory v období velkých životních změn.
"Být tím, koho jsem potřebovala, když jsem dospívala, je moje hlavní motivace. Jóga a dech jsou skvělé nástroje pro období, kdy se toho mění víc, než dokážeme pojmenovat. Není potřeba mít hned všechny odpovědi – někdy stačí si jen dovolit být."
— Tereza Hodásová
👉 REZERVACE KURZU JÓGY PRO TEENAGERY – ÚTERÝ 16:30
Čtvrtek 17:00
Lektorka: Sabina Pospíchalová
Sabina vede oblíbené kurzy pro teenagery v našem studiu již od září 2025.