JÓGA PRO DĚTI A TEENAGERY
KURZY JÓGY PRO DĚTI A TEENAGERY NA 2. POLOLETÍ ŠKOLNÍHO ROKU začínají příští týden!

Dává nám velký smysl poskytovat prostor pro objevování přínosů jógy nejmenším i náctiletým.
KURZY únor - červen: 2 lekce jsou zdarma jako náhrady. V případě volných míst je možné se do kurzu přidat i později. První lekci je možné vyzkoušet zdarma.
JÓGA PRO DĚTI
Jóga pro děti (5 - 9 let) - ÚTERÝ 15:15
Jóga pro děti (9 - 13 let) - ÚTERÝ 16:30
Jóga děti hravou formou učí vnímat své tělo; skrz nacvičování dětských jógových pozic pomáhá udržovat tělo silné a pružné, což vede k formování správného držení těla. Už praxe dětské jógy vede ke správnému dýchání a obecně podporuje celkovou obranyschopnost a imunitu dětí. Přeneseně pak pomáhá dětem i ve škole, protože zlepšuje soustředění, podporuje pevnou vůli a pomáhá zvládat stresové situace; zklidňuje zejména hyperaktivní děti.
Lekci dětské jógy přizpůsobujeme věku a tím pádem i možnostem dětí. Cvičení obohacujeme o zpívání, hry a vyprávění příběhů, aby lekce byly pro děti zábavné i poučné.
JÓGA PRO TEENAGERY
Jóga pro teenagery (cca 13 - 19 let)
Období dospívání je plné tlaků a nejistot, které jóga pomáhá vybalancovat. Přispívá k zlepšení vnímání vlastního těla, sebepřijetí, budování sebevědomí a vnitřní stability. Učí, jak pracovat s emocemi, jak nakládat s energií, jak se lépe koncentrovat - díky tomu se třeba efektivněji učit, ale i jak správně relaxovat.
Součástí lekcí je nejen praxe pozic, které tělo posilují, protahují a přispívají správnému držení měnícího se těla, ale také relaxační a dechové techniky, které napomáhají zvládat nelehké emoční výkyvy a učí rozpoznávat vnitřní pocity a pracovat s nimi.
REZERVACE NA KURZY provedete jednoduše přes uživatelský profil rodiče (starší teenageři mohou mít vlastní profil) v našem rezervačním systému.

