Semináře a speciální lekce
Aktuální akce, semináře, workshopy a speciální lekce, které chystáme u nás ve studiu na Praze 13. Najděte si více času sami pro sebe a dopřejte si kompletní péči v rámci tématu, které vás zajímá. Máte-li případně nějaké dotazy, určitě nás neváhejte kontaktovat!
SPECIÁLY
19. ČERVNA - PÁTEK 18:30 MEDITACE PRO HARMONIZACI TŘETÍ ČAKRY s Petrou
20. ČERVNA - SOBOTA 10:30 JÓGA PRO (PRA)RODIČE S DĚTMI s Janou Maierovou
8. ČERVENCE - STŘEDA 18:30 TRADIČNÍ HATHA YOGA & POVÍDÁNÍ O INDII s Jakubem Bláhou
24. ČERVENCE - PÁTEK 18:30 JÓGA NIDRA A GONGOVÁ LÁZEŇ s Filipem Blažkem
MEDITACE PRO HARMONIZACI 3. ČAKRY 🔥
PÁTEK 19.6.2026 | 18:30–20:30
Zvu tě na třetí setkání z naší čakrové série. Tentokrát se zaměříme na 3. čakru (Solar Plexus) – náš vnitřní oheň, zdroj naší síly, odhodlání a zdravého sebevědomí. ☀️
Probuzení vnitřní síly a odvahy jednat v souladu se sebou. 💪
Zdravé hranice – naučit se říkat "ne" bez pocitů viny.
Získání sebedůvěry a víry ve vlastní schopnosti a rozhodnutí.
Transformaci strachu v činorodou energii a životní elán. 🦁
CO TĚ BĚHEM MEDITAČNÍCH VEČERŮ ČEKÁ?
Série meditačních večerů tě postupně provedou energetickým systémem čaker – od kořenů až po korunu. Každé setkání bude věnováno jedné čakře a jejím kvalitám, tématům a emocím, které v sobě nese.
Večery jsou vedeny v přirozeném tempu a jsou vhodné pro každého bez ohledu na předchozí zkušenosti s jógou či meditací.
Každý večer nabízí celostní prožitek, ve kterém se propojí:
Jógová praxe zaměřená na uvolnění pánve a proudění energie 🧘♀️
Vědomá práce s dechem (dechové techniky) 🌬️
Zpívání manter a práce s hlasovou vibrací 🎙️
Vedený čakrový journaling (vědomé psaní o tvých emocích a přáních) ✍️
Meditace zaměřená přímo na sakrální centrum ✨
Sound healing / zvuková lázeň pro hlubokou integraci prožitku 🔔
Postupně budeme otevírat témata stability, emocí, osobní síly, srdce, komunikace, intuice a propojení se sebou samými i s něčím vyšším. Každý večer vytvoří bezpečný prostor pro zpomalení, naladění se na vlastní tělo i vnitřní svět a pro jemnou, ale hlubokou vnitřní práci.🔮 Můžeš přijít na jednotlivé večery samostatně, ale ideální je se vydat na celou cestu všemi čakrami jako na ucelený transformační proces.
JÓGA PRO (PRA)RODIČE S DĚTMI
SOBOTA 20.6.2026 | 10:30–11:30
Na vaše přání jsme pro vás ve spolupráci se zkušenou lektorkou Janou Maierovou připravily speciální lekci jógy pro rodiče a dětmi!
Přijďte si užít společný čas plný pohybu, pohody, her a vzájemné blízkosti💛
Během lekce si hravou formou ukážeme, jak se mohou děti společně s rodiči zapojit do jógy tak, aby je pohyb bavil a přirozeně rozvíjel. Čekají nás jógové pozice, pohybové hry, cvičení ve dvojicích i chvilky zklidnění a relaxace.
💛 Pro děti je společná lekce příležitostí:
- užít si nerušený čas s mámou, tátou nebo prarodičem
- zažít svého rodiče v jiné roli – při hře, pohybu a společném objevovánÍ
- sdílet společné zážitky a radost z pohybu
- posílit vzájemnou důvěru, blízkost a spoluprácI
- odnést si hezké vzpomínky na čas strávený společně
💛 Pro rodiče je to možnost:
- zastavit se a věnovat dítěti plnou pozornost
- sdílet společný zážitek bez spěchu a každodenních povinností
- vidět své dítě při hře, pohybu a objevování nových věcí
- podpořit zdravý vztah k pohybu vlastním příkladem
- vytvořit si společné vzpomínky, které přetrvají mnohem déle než jedno dopoledne
Přijďte si vytvořit společný zážitek, na který budete s úsměvem vzpomínat vy i vaše děti. 💛
Cena lekce – 200 korun pro dospělého, 150 korun dítě.
Do systému prosím zadejte rezervaci pro sebe i pro svou ratolest příp. ratolesti. V systému se vám objeví cena 175 korun za obě rezervace; v případě rezervace pro druhé a více dětí vám cenu upravíme ručně hned, jak se k tomu dostaneme.
Na tuto speciální lekci není možné použít kartu Multisport.
TRADIČNÍ HATHA JÓGA & POVÍDÁNÍ O INDII
STŘEDA 8.7.2026 | 18:30–20:30
Speciální lekce s Jakubem Bláhou! Přijď na 75-minutovou lekci a cca 45 minut povídání o Indii. Nadechni indický vibe a pojeď s námi v lednu 2028 do Indie.
Víc informací již brzy!
O Jakubovi
Józe se věnuje od roku 2016 pod vedením učitelů v Indii, kde momentálně již dva roky žije. Ve své praxi propojuji tradiční Hatha jógu (ásany, pranajamu, bandhy a krije) s moderními prvky mobility. Lekce vede s důrazem na hloubku tradice, vědomý pohyb a funkční přístup k tělu. Je certifikován 500h YACEP.
JÓGA NIDRA A GONGOVÁ LÁZEŇ
PÁTEK 24.7.2026 | 18:30–20:00
Zveme vás na hluboce regenerační lekci jóga nidry a gongové lázně, která podporuje uvolnění nervového systému, zklidnění mysli a celkovou harmonizaci těla i psychiky.🌟
Lekci zahájíme jemnou praxí jóga nidry, 🧘 známé také jako jógový spánek. Jedná se o vedenou meditativní techniku hluboké relaxace, během níž neležíte ve spánku, ale vnímáte stále hlas lektora, techniku, která vás vede do přítomného okamžiku a zasadí záměr. Postupně zrelaxujete celé tělo a prostor se otevře i pro práci s myslí a vnitřním světem tak, abyste lépe vnímali a prohloubili své napojení na intuici, naši vnitřní moudrost.
Takto odpočinutí se ponoříte do léčivé zvukové lázně, která ještě více prohloubí stav uvolnění a podpoří hlubokou regeneraci na fyzické i jemnohmotné úrovni. 🔔 Meditace se zvukem bude probíhat za doprovodu tibetských mís, zvonkohry a deštné hole. Ovšem hlavní a nejsilnější slovo v této části bude mít gong.
Vy se už jen necháte unášet frekvencemi vibrujících instrumentů, které rezonují s naším tělem, harmonizují naše energetická centra a pozitivně ovlivňují náš centrální nervový systém.
Benefity jóga nidry a gongové lázně
- zasazení vašeho záměru
- zklidnění nervového systému
- zlepšení kvality spánku
- uvolnění emočního a mentálního napětí
- podpora kreativity a paměti
Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti, není potřeba žádná předchozí zkušenost s jógou či meditací.
⚠️Upozornění: pokud trpíte epilepsií, psychózami, panickými ataky (nebo jinými psychickým onemocněním), jste v prvním trimestru těhotenství nebo máte kardiostimulátor, pak pro Vás tato lekce nemusí být vhodná.
Tato lekce je pro všechny, kdo touží po zastavení, zklidnění mysli, uvolnění napětí a návratu k vnitřní rovnováze ✨
Lázní vás provede Filip Blažek
Vedeným meditacím a muzikoterapii se věnuje od konce roku 2023. Absolvoval kurz Soundhealingu v Berlíně, kde objevil kouzlo technik léčení zvukem a rozhodl se, že by chtěl své zkušenosti a dovednosti sdílet s ostatními. Rád by tak rozšířil povědomí o úžasných benefitech těchto technik a pomohl co nejvíce lidem objevovat sílu meditace.
Kromě různých kurzů vedených meditací a soundhealingu Filip také absolvoval kurz lektora jógy. Velmi ho zajímá přírodní medicína, bylinky a příroda obecně. Vystudoval inženýrské studium Výroba léčiv na VŠCHT.
Filipa baví svět jógy, ásan, dýchacích technik, meditací, filozofie, které mu pomáhají v dnešním uspěchaném světě více zpomalit a věnovat se více vnitřnímu světu, který je ne-li více, tak stejně, důležitý jako ten vnější.