Semináře a speciální lekce
Aktuální akce, semináře, workshopy a speciální lekce, které chystáme u nás ve studiu na Praze 13. Najděte si více času sami pro sebe a dopřejte si kompletní péči v rámci tématu, které vás zajímá. Máte-li případně nějaké dotazy, určitě nás neváhejte kontaktovat!
SPECIÁLY
19. PROSINCE - PÁTEK - 18:30 - 20:30 MEDITAČNÍ VEČER PRO ZIMNÍ SLUNOVRAT - s Petrou
DÁRKY PRO VÁS OD NÁS - SPECIÁLNÍ 90MIN LEKCE ZA CENU HODINOVÝCH:
23. PROSINCE - ÚTERÝ - 18:00 - 19:30 VÁNOČNÍ JÓGA - s Petrou
31. PROSINCE - STŘEDA - 16:30 - 18:00 SILVESTROVSKÁ JIN & JANG JÓGA - s Petrou
1. LEDNA - ČTVRTEK - 18:00 - 19:30 - NOVOROČNÍ JÓGA & SOUND HEALING MEDITACE - s Petrou
JEMNÁ JÓGA & GONGOVÁ LÁZEŇ
Zveme vás na jedinečný večer, který propojí jemnou jógovou praxi se zvukovým doprovodem, a po ní bude následovat gongová lázeň pro hlubokou relaxaci těla i mysli.
Co vás čeká
• 60 minut jemné jógy se zvukovým doprovodem – jednoduché a vědomé pohyby propojené s dechem, které uvolní tělo a zklidní mysl. Celá jógová praxe bude jemně podbarvená hudební improvizací, která prohloubí váš prožitek.
• 60 minut relaxace ve zvukové lázni v leže – pohodlně si lehnete a necháte na sebe působit vibrace gongu, tibetských a křišťálových mís, křišťálových zvonkoher a dalších nástrojů. Nemusíte dělat nic, jen přijímat a odpočívat.
• 15 minut sdílení nebo povídání – prostor zůstat ještě chvíli spolu, podělit se o dojmy, případně se v klidu zeptat na cokoliv.
Celý program je vhodný pro každého, není potřeba žádná předchozí zkušenost s jógou ani se zvukovými technikami.
KDY: PÁTEK 6. ÚNORA 2026 v čase 18:30 - 20:45
Co je zvuková lázeň?
Zvuková lázeň je relaxační technika, při níž vibrace hudebních nástrojů působí na celé tělo i mysl. Harmonizují dech, navozují stav podobný meditaci a pomáhají uvolnit stres i hlubší napětí. Často bývá přirovnávána k několika hodinám spánku v krátkém čase.
Kdo vás provede:
Andrea Staňková povede jemnou jógovou praxi. Andrea u nás vede pravidelné lekce Jemné fyzio jógy v úterý od 19:15 a lekce Jógové terapie pro zdravá záda v neděli od 17:30 (kurz od 21.9.).
Ilona Bauerová – absolventka Gong Academy a průvodkyně zvukovými lázněmi. Díky gongům a dalším nástrojům pomáhá navracet radost, klid a vnitřní harmonii.