Semináře a speciální lekce
Aktuální akce, semináře, workshopy a speciální lekce, které chystáme u nás ve studiu na Praze 13. Najděte si více času sami pro sebe a dopřejte si kompletní péči v rámci tématu, které vás zajímá. Máte-li případně nějaké dotazy, určitě nás neváhejte kontaktovat!
SPECIÁLY
ZPĚV JAKO CESTA K SOBĚ - HLASOVÉ WORKSHOPY s Alex a Simonou Katzer
pátky 30. ŘÍJNA, 13. LISTOPADU A 27. LISTOPADU od 18:30
6. LISTOPADU - PÁTEK 18:30 PODZIMNÍ JIN JÓGA & SOUND HEALING s Petrou
JÓGA PRO DĚTI A RODIČE - soboty 21. LISTOPADU, 19. PROSINCE od 10:30
11. PROSINCE - PÁTEK 18:30 MEDITAČNÍ VEČER PRO HARMONIZACI 5. ČAKRY s Petrou
18. PROSINCE - PÁTEK 19:00 KIRTAN & KAKAO s Petrou
ZPĚV JAKO CESTA K SOBĚ - HLASOVÉ WORKSHOPY
Pátky 30. října, 13. listopadu a 27. listopadu | 18:30 - 20:30
Zpívat může každý. Jako děti jsme si zpívali a bylo nám jedno, jestli se to někomu líbí, nebo co si kdo o nás myslí. Uměli jsme říct "ne" a zakřičet, když to bylo potřeba. S dospíváním jsme se však naučili ztišovat a ideálně všem vyhovět. Náš hlas tím ztratil svou původní sílu a svobodu.
Na tomto workshopu se zaměříme na úplné základy zpěvu, proto jsou vřele vítáni všichni, kdo mají o zpěv zájem, ale nikdy neprošli žádným výcvikem. Kurz je zaměřen na sebevyjádření a propojení s tělem – budeme společně hledat cestu k vašemu přirozenému hlasu. Začneme u vědomého dýchání a mluveného slova a postupně se dostaneme k samotnému zpěvu.
Zvláště vítáni jsou všichni, kterým bylo kdykoliv v minulosti řečeno, že "nemají zpívat" nebo že "zpívají hrozně" :) Vytvoříme bezpečný prostor pro každého.
Hlasivky jsou sval jako každý jiný a dají se trénovat. Stejně tak se zaměříme na rozvoj hudebního sluchu, který je dalším základním pilířem zpěvu.
Na konci si společně zazpíváme jednodušší písně, u kterých propojíme dech, uvolnění těla a radost ze společně sdíleného zvuku. Z kurzu budete odcházet s lehkostí, pocitem uvolnění a novou důvěrou ve vlastní hlas.
Celá SÉRIE workshopů je cenově zvýhodněná, ale můžete se přihlásit i JEDNOTLIVĚ na samostatné termíny.
Cena 2h workshopu v rámci série: 680,- korun
Cena 2h workshopu samostatně při rezervaci nejpozději týden předem: 730,- korun
Cena 2h workshopu samostatně při rezervaci později než týden předem: 800,- korun
Přihlásit na workshopy se můžete ZDE.
Alex a Simona Katzer
(mají exotický vzhled, německé jméno, ale jsou to báječné Češky!)
Když bylo Alex čtrnáct, začala vášnivě zpívat každý den v obýváku karaoke. Simi to fakt nebavilo poslouchat, a tak se přidala! Od té doby jejich vášeň rostla společně, až se Alex rozhodla, že nezůstane jen u zpěvu - své hudební působení rozšířila dál a začala psát vlastní písně a hrát na kytaru.
V roce 2010 spolu založily projekt 20 Minutes, který běží dodnes. Za šestnáct let na hudební scéně doprovázely jako vokalistky např. Tata Bojs, Mandrage, LUNO nebo Adriana T. Bella. Obě v dospívání studovaly zpěv soukromě necelou dekádu; mezi jejich nejvýznamnější učitelkami byly Mirka Novak (jazz, soul), Ema Brabcová (indie) nebo Zdenka Trvalcová (šanzony a muzikál).
Alex v dospělosti vystudovala Konzervatoř Jana Ježka v oboru text a scénář, Simi pokračovala v privátních lekcích u uznávané operní pěvkyně Ludmily Vavrečkové a soulové divy Sisy Feher. Zpěvem se dnes živí, pokračují ve své kapele 20 Minutes s autorskou tvorbou, s projektem Twins hrají na eventech a v mezičase učí zpěv soukromě.
PODZIMNÍ JIN JÓGA & SOUND HEALING
PÁTEK 6.11.2026 | 18:30–21:00
Výjimečně dlouhá lekce jin jógy se zvukovou lázní pro maximální uvolnění a protažení těla a hluboké ponoření do nitra za léčebných zvuků tibetských míst, křišťálových míst, gongu a dalších nástrojů pro meditaci a léčbu zvukem.
Dovol si zpomalit, ztišit mysl a nechat se unést léčivými vibracemi zvuku. 🌙
Čeká tě jemná jin jóga a živý sound healing pro hluboký odpočinek, regeneraci a návrat k sobě.
💫 Zvukové vibrace působí terapeuticky – harmonizují tělo na buněčné úrovni, podporují samoléčebné procesy a pomáhají tělu pustit to, co už nepotřebuje. V kombinaci s jin jógou je to mocná kombinace pro harmonizaci fyzického i psychického zdraví.
Přijď si odpočinout tak jak se ti ani nezdálo!
Lekci povede Petra Kubrová.
Rezervace ZDE.
JÓGA PRO DĚTI A RODIČE
Na vaše přání jsme pro vás ve spolupráci se zkušenými lektorkami připravily speciální lekci jógy pro děti a rodiče!
Přijďte si užít společný čas plný pohybu, pohody, her a vzájemné blízkosti💛
Během lekce si hravou formou ukážeme, jak se mohou děti společně s rodiči zapojit do jógy tak, aby je pohyb bavil a přirozeně rozvíjel. Čekají nás jógové pozice, pohybové hry, cvičení ve dvojicích i chvilky zklidnění a relaxace.
Přijďte si vytvořit společný zážitek, na který budete s úsměvem vzpomínat vy i vaše děti. 💛
💛 Pro děti je společná lekce příležitostí:
- užít si nerušený čas s mámou, tátou nebo prarodičem
- zažít svého rodiče v jiné roli – při hře, pohybu a společném objevovánÍ
- sdílet společné zážitky a radost z pohybu
- posílit vzájemnou důvěru, blízkost a spoluprácI
- odnést si hezké vzpomínky na čas strávený společně
💛 Pro rodiče je to možnost:
- zastavit se a věnovat dítěti plnou pozornost
- sdílet společný zážitek bez spěchu a každodenních povinností
- vidět své dítě při hře, pohybu a objevování nových věcí
- podpořit zdravý vztah k pohybu vlastním příkladem
- vytvořit si společné vzpomínky, které přetrvají mnohem déle než jedno dopoledne
Cena lekce – 220 korun pro dospělého, 180 korun dítě.
REZERVACE 21.11. & 19.12. Lekce vede Romana Giňová.
Do systému prosím zadejte rezervaci najednou pro sebe i pro svou ratolest (do řádku jméno dítěte napište jméno dítěte). V systému se vám objeví cena 400 korun za obě rezervace; v případě rezervace pro druhé a více dětí vám cenu upravíme ručně hned, jak se k tomu dostaneme.
Na lekci není možné přihlásit (poslat) děti samostatně - k tomu je určena lekce Jógy pro děti v pondělí 16:00 (děti 9 - 12 let) a čtvrtek 15:30 (děti 4 - 8 let). Přihlašování na kurzy právě probíhá.
Na tuto speciální lekci není možné použít kartu Multisport.
MEDITAČNÍ VEČER PRO HARMONIZACI 5. ČAKRY
PÁTEK 11.12.2026 | 18:30–20:30
Zveme tě na další setkání z naší čakrové série – tentokrát věnované 5. čakře (Višuddhi), která je centrem komunikace, sebevyjádření, pravdy a autenticity. 💙✨ Je branou mezi naším myšlenkovým světem a vnějším projevováním, a když je v harmonii, dokážeme jasně, laskavě a bez strachu vyjadřovat své pocity i potřeby.
Pro koho je večer určen?
Pro ty, kteří cítí fyzické napětí či stažení v oblasti krku, šíje, ramen nebo čelisti.
Pro každého, kdo má problém vyjádřit svou pravdu, říkat "ne" nebo často potlačuje své pocity.
Pro ty, kteří chtějí uvolnit svůj hlas, podpořit tvůrčí energii a prohloubit schopnost naslouchat sobě i druhým.
Co tě během dvou hodin čeká?
Jemný pohyb & dech – uvolnění krční páteře a ramenního pletence s naladěním na element prostoru (ákáša).
Mantry & vědomé psaní (journaling) – práce s hlasovou vibrací pro uvolnění krku a reflexe vlastního sebevyjádření.
Vedená čakrová meditace – hluboké ponoření do centra pravdy a vnitřního ticha.
Sound healing – závěrečná zvuková lázeň pro celkovou harmonizaci nervové soustavy a integraci prožitku.
Lekci povede Petra Kubrová.
Rezervace ZDE.
Přijď si odpočinout a dát svému vnitřnímu hlasu prostor bezpečně promluvit.
KIRTAN & KAKAO
PÁTEK 18.12.2026 | 19:00–20:30
Předvánoční večer, kdy se (konečně) zastavíš a dopřeješ si pocit, že na chvíli nemusíš stíhat vůbec nic.
Začneme šálkem teplého kakaa a pak společně rozvolníme hlas v kirtanu.
Kirtan je společná praxe zpěvu manter, která propojuje dech, hlas a rytmus a naprosto přirozeně zklidňuje nervový systém. Rozvibrovává nejjemnější vrstvy našeho bytí a zanechává pocit spokojenosti a štěstí.
Nemusíš být jogínka, znát sanskrt ani mít s kirtanem jakoukoli zkušenost. Stačí přijít tak, jak právě jsi, a nechat se unášet hudbou harmonia a společným zpěvem. Mantry se skládají z několika slov a jednoduše se opakují, takže se může přidat opravdu každý.
Během kirtanu se přirozeně zpomaluje dech, tělo se uvolňuje a mysl ztišuje, vzniká pocit propojení a vnitřního klidu a otevírá prostor pro něco hlubšího.
Kirtan vychází z bhakti jógy – cesty oddanosti, radosti a otevřeného srdce. Proto je vstup zdarma příp. za dobrovolný příspěvek.
Praxe je jemná, ale hluboká. Zpěv manter, stejně jako jógová praxe ásán, není o výkonu, hodnocení či porovnání, je návratem
k sobě.
Přijď před Vánoci společně pobýt a dopřej si chvíli, která není o výkonu ani o povinnostech. Čeká nás komorní, vánočně poetický společný večer ✨
Lekci povede Petra Kubrová.
Rezervace ZDE.