Semináře a speciální lekce
Aktuální akce, semináře, workshopy a speciální lekce, které chystáme u nás ve studiu na Praze 13. Najděte si více času sami pro sebe a dopřejte si kompletní péči v rámci tématu, které vás zajímá. Máte-li případně nějaké dotazy, určitě nás neváhejte kontaktovat!
SPECIÁLY
16. ŘÍJNA - PÁTEK 18:30 JÓGA NIDRA & GONGOVÁ LÁZEŇ s Filipem Blažkem
JÓGA PRO DĚTI A RODIČE - soboty 17. ŘÍJNA, 21. LISTOPADU, 19. PROSINCE od 10:30
18. ŘÍJNA - NEDĚLE 10:00 VINYASA MASTERCLASS & KAKAOVÁ CEREMONIE s Katkou Kopalovou
ZPĚV JAKO CESTA K SOBĚ - HLASOVÉ WORKSHOPY s Alex a Simonou Katzer
pátky 30. ŘÍJNA, 13. LISTOPADU A 27. LISTOPADU od 18:30
6. LISTOPADU - PÁTEK 18:30 DLOUHÁ LEKCE JIN JÓGY & SOUND HEALING PRO PODZIM s Petrou
11. PROSINCE - PÁTEK 18:30 MEDITAČNÍ VEČER PRO HARMONIZACI 5. ČAKRY s Petrou
18. PROSINCE - PÁTEK 19:00 KIRTAN & KAKAO s Petrou
ZPĚV JAKO CESTA K SOBĚ - HLASOVÉ WORKSHOPY
Pátky 30. října, 13. listopadu a 27. listopadu | 18:30 - 20:30
Zpívat může každý. Jako děti jsme si zpívali a bylo nám jedno, jestli se to někomu líbí, nebo co si kdo o nás myslí. Uměli jsme říct "ne" a zakřičet, když to bylo potřeba. S dospíváním jsme se však naučili ztišovat a ideálně všem vyhovět. Náš hlas tím ztratil svou původní sílu a svobodu.
Na tomto workshopu se zaměříme na úplné základy zpěvu, proto jsou vřele vítáni všichni, kdo mají o zpěv zájem, ale nikdy neprošli žádným výcvikem. Kurz je zaměřen na sebevyjádření a propojení s tělem – budeme společně hledat cestu k vašemu přirozenému hlasu. Začneme u vědomého dýchání a mluveného slova a postupně se dostaneme k samotnému zpěvu.
Zvláště vítáni jsou všichni, kterým bylo kdykoliv v minulosti řečeno, že "nemají zpívat" nebo že "zpívají hrozně" :) Vytvoříme bezpečný prostor pro každého.
Hlasivky jsou sval jako každý jiný a dají se trénovat. Stejně tak se zaměříme na rozvoj hudebního sluchu, který je dalším základním pilířem zpěvu.
Na konci si společně zazpíváme jednodušší písně, u kterých propojíme dech, uvolnění těla a radost ze společně sdíleného zvuku. Z kurzu budete odcházet s lehkostí, pocitem uvolnění a novou důvěrou ve vlastní hlas.
Celá SÉRIE workshopů je cenově zvýhodněná, ale můžete se přihlásit i JEDNOTLIVĚ na samostatné termíny.
Cena 2h workshopu v rámci série: 680,- korun
Cena 2h workshopu samostatně při rezervaci nejpozději týden předem: 730,- korun
Cena 2h workshopu samostatně při rezervaci později než týden předem: 800,- korun
Alex a Simona Katzer
(mají exotický vzhled, německé jméno, ale jsou to báječné Češky!)
Když bylo Alex čtrnáct, začala vášnivě zpívat každý den v obýváku karaoke. Simi to fakt nebavilo poslouchat, a tak se přidala! Od té doby jejich vášeň rostla společně, až se Alex rozhodla, že nezůstane jen u zpěvu - své hudební působení rozšířila dál a začala psát vlastní písně a hrát na kytaru.
V roce 2010 spolu založily projekt 20 Minutes, který běží dodnes. Za šestnáct let na hudební scéně doprovázely jako vokalistky např. Tata Bojs, Mandrage, LUNO nebo Adriana T. Bella. Obě v dospívání studovaly zpěv soukromě necelou dekádu; mezi jejich nejvýznamnější učitelkami byly Mirka Novak (jazz, soul), Ema Brabcová (indie) nebo Zdenka Trvalcová (šanzony a muzikál).
Alex v dospělosti vystudovala Konzervatoř Jana Ježka v oboru text a scénář, Simi pokračovala v privátních lekcích u uznávané operní pěvkyně Ludmily Vavrečkové a soulové divy Sisy Feher. Zpěvem se dnes živí, pokračují ve své kapele 20 Minutes s autorskou tvorbou, s projektem Twins hrají na eventech a v mezičase učí zpěv soukromě.
JÓGA PRO DĚTI A RODIČE
Na vaše přání jsme pro vás ve spolupráci se zkušenými lektorkami připravily speciální lekci jógy pro děti a rodiče!
Přijďte si užít společný čas plný pohybu, pohody, her a vzájemné blízkosti💛
Během lekce si hravou formou ukážeme, jak se mohou děti společně s rodiči zapojit do jógy tak, aby je pohyb bavil a přirozeně rozvíjel. Čekají nás jógové pozice, pohybové hry, cvičení ve dvojicích i chvilky zklidnění a relaxace.
Přijďte si vytvořit společný zážitek, na který budete s úsměvem vzpomínat vy i vaše děti. 💛
💛 Pro děti je společná lekce příležitostí:
- užít si nerušený čas s mámou, tátou nebo prarodičem
- zažít svého rodiče v jiné roli – při hře, pohybu a společném objevovánÍ
- sdílet společné zážitky a radost z pohybu
- posílit vzájemnou důvěru, blízkost a spoluprácI
- odnést si hezké vzpomínky na čas strávený společně
💛 Pro rodiče je to možnost:
- zastavit se a věnovat dítěti plnou pozornost
- sdílet společný zážitek bez spěchu a každodenních povinností
- vidět své dítě při hře, pohybu a objevování nových věcí
- podpořit zdravý vztah k pohybu vlastním příkladem
- vytvořit si společné vzpomínky, které přetrvají mnohem déle než jedno dopoledne
Cena lekce – 220 korun pro dospělého, 180 korun dítě.
REZERVACE 17.10. Lekci vede Jana Maierová.
REZERVACE 21.11. Lekci vede Romana Giňová.
REZERVACE 19.12. Lekci vede Romana Giňová.
Do systému prosím zadejte rezervaci najednou pro sebe i pro svou ratolest (do řádku jméno dítěte napište jméno dítěte). V systému se vám objeví cena 400 korun za obě rezervace; v případě rezervace pro druhé a více dětí vám cenu upravíme ručně hned, jak se k tomu dostaneme.
Na lekci není možné přihlásit (poslat) děti samostatně - k tomu je určena lekce Jógy pro děti v pondělí 16:00 (děti 9 - 12 let) a čtvrtek 15:30 (děti 4 - 8 let). Přihlašování na kurzy právě probíhá.
Na tuto speciální lekci není možné použít kartu Multisport.
JÓGA NIDRA & GONGOVÁ LÁZEŇ
PÁTEK 16.10.2026 | 18:30–20:00
Zveme vás na hluboce regenerační lekci, která podporuje uvolnění nervového systému, zklidnění mysli a celkovou harmonizaci těla i psychiky.✨
🧘♀️ Lekci zahájíme jemnou praxí jóga nidry, známé také jako jógový spánek. Jedná se o vedenou meditativní techniku hluboké relaxace, během níž neležíte ve spánku, ale vnímáte stále hlas lektora, techniku, která vás vede do přítomného okamžiku a zasadí záměr.
Postupně zrelaxujete celé tělo a prostor se otevře i pro práci s myslí a vnitřním světem tak, abyste lépe vnímali a prohloubili své napojení na intuici, naši vnitřní moudrost.
🔔 LÉČIVÁ ZVUKOVÁ LÁZEŇ
Takto odpočinutí se ponoříte do léčivé zvukové lázně, která ještě více prohloubí stav uvolnění a podpoří hlubokou regeneraci na fyzické i jemnohmotné úrovni. Meditace se zvukem bude probíhat za doprovodu:
- tibetských mís
- zvonkohry
- deštné hole
- gongu, který bude mít v této části hlavní a nejsilnější slovo.
Vy se už jen necháte unášet frekvencemi vibrujících instrumentů, které rezonují s naším tělem, harmonizují naše energetická centra a pozitivně ovlivňují náš centrální nervový systém.
Tato lekce je pro všechny, kdo touží po zastavení, zklidnění mysli, uvolnění napětí a návratu k vnitřní rovnováze ✨ Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti, není potřeba žádná předchozí zkušenost s jógou či meditací.
💫 BENEFITY JÓGA NIDRY A GONGOVÉ LÁZNĚ
- zasazení Vašeho záměru
- zklidnění nervového systému
- zlepšení kvality spánku
- uvolnění emočního a mentálního napětí
- podpora kreativity a paměti
⚠️ Upozornění: pokud trpíte epilepsií, psychózami, panickými ataky (nebo jinými psychickým onemocněním), jste v prvním trimestru těhotenství nebo máte kardiostimulátor, pak pro Vás tato lekce nemusí být vhodná.
Lázní vás provede Filip Blažek.
Vedeným meditacím a muzikoterapii se věnuje od konce roku 2023. Absolvoval kurz Soundhealingu v Berlíně, kde objevil kouzlo technik léčení zvukem a rozhodl se, že by chtěl své zkušenosti a dovednosti sdílet s ostatními. Rád by tak rozšířil povědomí o úžasných benefitech těchto technik a pomohl co nejvíce lidem objevovat sílu meditace.
Kromě různých kurzů vedených meditací a soundhealingu Filip také absolvoval kurz lektora jógy. Velmi ho zajímá přírodní medicína, bylinky a příroda obecně. Vystudoval inženýrské studium Výroba léčiv na VŠCHT.
Filipa baví svět jógy, ásan, dýchacích technik, meditací, filozofie, které mu pomáhají v dnešním uspěchaném světě více zpomalit a věnovat se více vnitřnímu světu, který je ne-li více, tak stejně, důležitý jako ten vnější.
VINYASA MASTERCLASS & KAKAOVÁ CEREMONIE
NEDĚLE 18.10.2026 | 10:00 – 12:00
Vinyasa jóga, kakaový ceremoniál & hluboká relaxace
Dopřejte si lekci, která vás nejprve probudí a rozproudí a následně kompletně opečuje. ✨
Čeká vás dynamická Vinyasa jóga, ve které propojíme dech s pohybem a postupně se od jemného protažení propracujeme k energické jógové flow. Tělo zahřejeme, posílíme a připravíme na balanční pozici vrány. 🕊️
Pak přijde čas zvolnit a vydechnout. V závěrečné části lekce si vychutnáme ceremoniální kakao a dopřejeme si prodlouženou závěrečnou relaxaci, během které vás čeká jemná masáž a vůně aroma olejíčku. 💆🏼♀️
Energie, pohyb, kakao, dotek a hluboký odpočinek – jedna lekce, která v sobě propojí vše - provede vás od aktivace až k úplnému uvolnění. 🤎
Co tě ve zkratce čeká během 2 hodin za 700 korun:
✨ Koncentrace a praxe dechových technik
✨ Vinyasa jóga - od jemnosti po intenzitu
✨ Kakaový ceremoniál
✨ Aromaterapie
✨ Andělské karty
✨ Závěrečná relaxace s masáží
Lekci a ceremonii povede Katka Kopalová.
Rezervace ZDE.
MEDITAČNÍ VEČER PRO HARMONIZACI 5. ČAKRY
PÁTEK 11.12.2026 | 18:30–20:30
Zveme tě na další setkání z naší čakrové série – tentokrát věnované 5. čakře (Vishuddha) ✨
Co tě během dvou hodin čeká?
Jemný pohyb & dech – uvolnění těla a naladění se na element vzduchu.
Mantry & vědomé psaní (journaling) – vyjádření vnitřních pocitů a ztišení mysli.
Vedená čakrová meditace – hluboké spojení se svým srdečním centrem.
Sound healing – závěrečná zvuková lázeň pro maximální uvolnění a integraci na buněčné úrovni.
Lekci povede Petra Kubrová.
Rezervace ZDE.