Power jóga

Klidnější silovější typ jógy, který spojuje budování síly (nejen fyzické, ale i té vnitřní), zlepšování flexibility a zklidnění mysli skrz koncentraci na provedení pozic. Posilovací sekvence jsou proloženy protažením a uvolněním svalů a úroveň lekce je přizpůsobena pokročilosti účastníků. 

Zajímavostí je, že tento typ jógy vznikl spojením intenzivní Ashtanga jógy a filozofické Hatha jógy tak, aby jóga byla dostupná široké veřejnosti.

Lekce power jógy je vhodná, jak pro začátečníky i pokročilé.