Pozvánka do lázní 🤎 léčení zvukem každý měsíc 🤎
Jóga nidra a gongová lázeň | Jemná jóga a gongová lázeň | Jarní jin jóga & sound healing
Dovolte mi pozvat vás do lázní. Do zvukových lázní u nás v Praze, které si můžete dopřát každý měsíc! Dopřejte si léčebné vibrace, které podpoří nejen vaše zdraví, ale celkovou harmonii a pocit spokojenosti.
Zvuková lázeň je forma hluboké relaxační a meditační praxe, při které vibrace nástrojů (např. tibetských mís, gongu či zvonků) působí na nervový systém a pomáhají tělu přejít do stavu hlubokého uvolnění. Harmonické frekvence podporují aktivaci parasympatického nervového systému, čímž přispívají ke snížení stresu, uvolnění svalového napětí a celkové regeneraci organismu. Zároveň mohou pomoci zklidnit mentální aktivitu a podpořit lepší koncentraci i kvalitu spánku. Dopřejte si večer, během kterého můžete vědomě zpomalit, obnovit vnitřní rovnováhu a načerpat novou energii.
Jóga nidra a gongová lázeň
s Filipem Blažkem
Hluboce regenerační lekce jóga nidry a gongové lázně, která uvolní nervový systém, zklidní mysl a podpoří celkovou harmonizaci těla i psychiky.
Lekci zahájíme jemnou praxí jóga nidry, známé také jako jógový spánek. Postupně zrelaxujete celé tělo a prostor se otevře i pro práci s myslí a vnitřním světem tak, abyste lépe vnímali a prohloubili své napojení na intuici, naši vnitřní moudrost.
Takto odpočinutí se ponoříte do léčivé zvukové lázně. Meditace se zvukem bude probíhat za doprovodu tibetských mís, zvonkohry a deštné hole. Ovšem hlavní a nejsilnější slovo v této části bude mít gong.
PÁTEK 27. BŘEZNA 18:30 - REZERVACE
Jemná jóga a gongová lázeň
s Andreou Staňkovou a Ilonou Bauerovou
Jedinečný večer propojí jemnou jógovou praxi se zvukovým doprovodem, a po ní bude následovat gongová lázeň pro hlubokou relaxaci těla i mysli.
Co vás čeká
- 60 minut jemné jógy se zvukovým doprovodem – jednoduché a vědomé pohyby propojené s dechem, podbarvené hudební improvizací, které uvolní tělo a zklidní mysl.
- 60 minut relaxace ve zvukové lázni v leže – pohodlně si lehnete a necháte na sebe působit vibrace gongu, tibetských a křišťálových mís, křišťálových zvonkoher a dalších nástrojů.
- 15 minut sdílení nebo povídání – prostor zůstat ještě chvíli spolu a podělit se o dojmy.
PÁTEK 24. DUBNA 18:30 - REZERVACE
Jarní jin jóga & sound healing
s Petrou Kubrovou
Výjimečně dlouhá lekce jin jógy se zvukovou lázní pro maximální uvolnění a protažení těla a hluboké ponoření do nitra za léčebných zvuků tibetských míst, křišťálových míst, gongu a dalších nástrojů pro meditaci a léčbu zvukem.
Jin jóga je klidná, pomalá praxe, v níž se pozice drží delší dobu a tělo má prostor povolit, uvolnit se a pustit napětí uložené hluboko ve fasciích i kloubech. Bez tlaku, bez výkonu. Jen s dechem a pozorností.
Dovol si zpomalit, ztišit mysl a nechat se unést léčivými vibracemi zvuku.
Čeká tě jemná jin jóga a živý sound healing pro hluboký odpočinek, regeneraci a návrat k sobě. Přijď si odpočinout tak, jak se ti ani nezdálo!
PÁTEK 22. KVĚTNA 18:30 - REZERVACE
