Kurzy

PROČ SE PŘIHLÁSIT NA KURZ?

• motivace k pravidelné praxi 
• soustavný viditelný rozvoj
• bezpečný prostor: praxi ve skupině stejně pokročilých a stejně naladěných lidí
• největší a nejdřívější účinky a benefity praxe

V případě nenaplnění kurzu je možné se do kurzu přidat i v jeho průběhu nebo se zúčastnit jednotlivých lekcí.

Kurzy si rezervujte v našem rezervačním systému. 

Jógalates kombinuje silovější cvičení pilates s pozicemi a principy jógy. Pracuje na flexibilitě, aktivuje svaly a zároveň dokáže zklidnit i naši mysl. Během lekce využíváme jógové bločky, overbally i oblíbený pěnový válec.

Kurz je vhodný i pro začátečníky.

Zaměříme se na stabilitu a posílení středu těla, které souvisí i se správným postavením naší páteře. Budeme pracovat nejen na zeštíhlení a vyrovnávání svalových dysbalancí, ale také na odbourávání stresu a posilování sebevědomí, abychom se ve svém těle cítili po všech stránkách lépe.

PONDĚLÍ 17:00 - REZERVACE KURZU

KURZ MÁ 10 LEKCÍ - trvá od 8. 9. do 24. 11. 2025 (lekce nejsou 27. 10. a 17. 11.). V rámci kurzu je možnost 2 lekce nahradit v týdnech po skončení kurzu (tj. 1. 12. a 8. 12.)

LEKTORKA: Martina Horáková

ANEB NAJDI ROVNOVÁHU A JINÝ POHLED NA ŽIVOT!

To, co trénujeme na podložkách, si přenášíme do života. A náš život se zrcadlí na podložkách.

Kurz pro získávání rovnováhy nejen při fyzické praxi rovnovážných a balančních pozic na nohou i rukou, ale i pro nalezení větší vyrovnanosti v životě.
Kurz pro nalézání nových pohledů na svět (nejen na fyzické, ale i mentální úrovni) skrz trénink stoje na hlavě a dalších inverzních pozic.

STŘEDA 17h (lekce 70 min) - REZERVACE KURZU

KURZ MÁ 4 LEKCE – probíhá ve studiu i online od 17. 9. – 15. 10. 2025 (lekce není 8. 10.). Z každé lekce záznam pro všechny (platný až do konce roku 2025).

Díky koncentraci, kterou musíme v balančních a inverzních pozicích mít, zklidňujeme rozvířenou mysl, skrz intenzivní práci svalů, které nás musí v pozicích držet, získáváme nejen zpevnění fyzického těla, ale i posílení vůle a odhodlanosti kráčet životem vlastní cestou. 

LEKTORKA: Petra Kubrová

Chcete rozvíjet svou jógovou praxi?
Chodíte na lekce, ale máte pocit, že se neposouváte dál?

Pak je tento kurz právě pro vás! Ideální cesta pro pravidelnou motivaci a získání maximálních benefitů z praxe jógy díky konzistentnosti. V józe díky postupnému rozvoji najdete radost z pohybu, bláhodárné působní na zklidnění mysli a celkovou harmonizaci.

Lekce jsou vedeny tak, aby jste v nich našli, co potřebujete a neměli pocit, že nestíháte nebo se naopak nudíte. Postupnými kroky se zaměřujete nejen na rozvoj flexibility ale také síly celého těla. Postupně do své praxe zakomponováváte nejenom náročnější ásány, ale i dechové a koncentrační techniky pro práci s myslí.

ČTVRTEK 19:30 - REZERVACE KURZU

KURZ MÁ 10 LEKCÍ - trvá od 18. 9. do 20. 11. 2025. V rámci kurzu je možnost 2 lekce nahradit v týdnech po skončení kurzu (tj. 27. 11. a 4. 12. 2025).

LEKTORKA: Šarlota Konšelová

RANNÍ JÓGA ONLINE - PÁTEK 7:45

V teple domova bez nutnosti dojíždět a převlékat se. 

Jógové probuzení, které ti dodá energii na celý den!

ONLINE PŘES ZOOM + ZÁZNAM PRO VŠECHNY

Příjemná lekce pro všechny úrovně pokročilosti.

☝️ Míváš v pátek home office?
☝️ Máš to za mnou do studia daleko?
☝️ Chceš ušetřit čas, ale potřebuješ se pravidelně protáhnout?

PROBUĎ SE 🤗 PŘIPOJ SE 🤗

KURZ OD ZÁŘÍ 2025: 12. 9. - 17. 10. (lekce není 19.9.) a 5. 12. - 19. 12.2025 - REZERVACE KURZU

PÁTEK 7:45 online ZOOM + z každé lekce záznam platný do konce roku 2025. MOŽNOST JEDNORÁZOVÝCH REZERVACÍ.

Co můžete čekat od jógové terapie?

Jógová terapie je pomalá, intenzivní práce, která však přináší zasloužené výsledky, pokud je dlouhodobá. S tělem budeme pracovat pomalu a jemně, o to více vědomě, o to více s dechem. Jde o fyzicky nenáročnou praxi, kterou zvládne každý, kdo se chce naučit naslouchat svému tělu, nastavit nejen správné vzorce pohybu a dechu, ale i myšlení.

Jste-li ve stresu, v napětí nebo psychické nepohodě, jednoduché ásany, dech a dechová praxe a relaxace vám pomohou regenerovat vaši mysl i tělo, což jsou dvě propojené nádoby.

Kurz je určený všem, kteří nemají akutní zdravotní problémy omezující účast na skupinové lekci, lekce nenahrazuje práci rehabilitačního lékaře či fyzioterapeuta.

NEDĚLE 17:00 - REZERVACE KURZU

KURZ MÁ 10 LEKCÍ - trvá od 21. 9. do 23. 11. 2025. V rámci kurzu je možnost 2 lekce nahradit v týdnech po skončení kurzu (tj. 30. 11. a 7. 12. 2025).

LEKTORKA: Andrea Staňková