Jógová terapie pro zdravá záda

Fyzicky nenáročná, velice jemná, praxe, kterou zvládne každý, kdo se chce naučit naslouchat svému tělu a nastavit správné vzorce pohybu a dech i myšlení tak, aby výsledky ovlivnily nejen fyzické tělo, ale osvěžily i mysl a ducha.

Jógová terapie je holistický přístup, kde se aplikují nástroje z jógy - pozice, práce s dechem, relaxace. S tělem pracujeme pomalu a jemně, o to více vědomě.

Jste-li ve stresu, v napětí nebo psychické nepohodě, jednoduché ásany, dech a dechová praxe a relaxace vám pomohou regenerovat vaši mysl i tělo, což jsou dvě propojené nádoby.