Jógalates
Jógalates propojuje silovější cvičení pilates s pozicemi a principy jógy, díky čemuž lze vybudovat nejen štíhlé a pružné tělo, ale zároveň zklidnit mysl a zmírnit stres.
Zaměřuje se na stabilitu a posílení středu těla, které souvisí i se správným postavením naší páteře. Pomáhá zeštíhlení a vyrovnávání svalových dysbalancí, odbourávání napětí a posilování sebevědomí, abychom se ve svém těle cítili po všech stránkách lépe.