Jemná fyzio jóga
Jemná fyzio jóga propojuje jógovou praxi s principy fyzioterapie. Vychází z principů zdravého a funkčního pohybu a vede k lepšímu vnímání těla v každodenním životě.
V lekcích klademe důraz na správné nastavení těla, stabilitu páteře a vědomou práci s dechem. Používáme různé pomůcky (bloky, pásky, deky či míčky) dělají praxi přístupnou každému a pomáhají uvolnit přetížená místa i posílit svaly, které tělo potřebuje.