Dynamická jóga
Lekce ve svižnějším tempu, které rozproudí krev i energii v těle. Tato lekce je vhodné pro každého, kdo se rád hýbe a nevadí mu se i zapotit. Pokud hledáte aktivní pohyb a zároveň zklidnění mysli skrz koncentraci na tělo a na dech, je lekce vhodná právě pro vás.
Lekce, kde jsou pozice propojeny plynulými přechody, nás učí sladit pohyb a dech, budovat sílu a nacházet rovnováhu, zlepšovat flexibilitu i najít ladnost pohybu.