Mili Soukupová
MŮJ OSOBNÍ PŘÍBĚH
Pohyb je pro mě přirozenou součástí každého dne. Začínala jsem jako instruktorka skupinových lekcí dynamických hodin – aerobiku, tance a spinningu.
V roce 2000 jsem ale prodělala úraz kolene, který mě přiměl zastavit se a zamyslet nad tím, jak správně cvičit a pečovat o své tělo tak, aby bylo funkční a v kondici co nejdéle. Právě v tomto období se do popředí dostávaly pomalejší a vědomější formy pohybu, jako je jóga a pilates.
Pilates mě zaujal nejen svou účinností, ale i symbolicky – za svobodna jsem se jmenovala Pilátová, takže ho prostě nešlo minout. Dodnes ho považuji za zásadní základ jak pro začátečníky, tak pro profesionální sportovce, kteří chtějí posílit střed těla (core) a předcházet bolestem zad.
Jóga si mě získala svou komplexností a zároveň jednoduchostí. Po každé praxi cítím uvolnění, klid a "zenovou" energii. Jako lektorka vnímám jako velký dar, když stejný pocit smysluplnosti a propojení objevují i moji studenti. Ne každého osloví hned, někdo má předsudky, ale pokud jí dáte čas a najdete správného lektora či lektorku, objevíte kouzlo nejen fyzické praxe – a zjistíte, že si život bez pravidelné jógy už ani neumíte představit.
NAPOJME SE: IG profil @piluskam
LEKTORSKÉ KURZY A VÝCVIKY
Aerobik a fitness instruktor
Power Yoga instruktor - FISAF
Body Attack a RPM (spinning) - Les Mills - master trainer
ZUMBA instruktor - pro děti i dospělé
Sculpt - YMCA, London
Cardio Kick- YMCA FIT, London
TRX - YMCA FIT, London
Osobní trenér - NASM
Biomechanický coach - Biomechanic Education, London
Cvičení se skoliózou - seminář
SI skloubení a cvičení u výhřezu meziobratlové poténky/ bederní páteře - seminář
Thera bands - cvičení s gumovými pásY
Tělo bez bolesti - FISAF
Děti na startu - FISAF
Cvičení s kojenci a batolaty - FACE academy
Funkční kolena pro radost z pohybu - SWAT
Aktivní chodidla pro zdravý pohyb - SWAT
Bosu
Cvičení před a po porodu - YMCA FIT, London
Step - YMCA FIT, London
Pilates, Balantes
Aqua Aerobik
Dětský aerobik
SPORTOVNÍ ÚSPĚCHY A PROJEKTY
2025 - 1. místo v soutěži Žij Pohybem - kategorie dance 8-10let
2012 - Taneční vystoupení Islle of Wonder, Danny Boyle, Letní olympijské hry, Londýn
2011 - 5. místo Triwoman, ženský triathlon, Windsor
Londýn - Paříž, charitativní jízda na kole pro British Heart Foundation
Bollygood - taneční charitativní akce
2010
Strictly Fit (obdoba české Star Dance) ambasador - taneční lekce
Get fit with Mel B - master trenér
Londýn - Paříž, charitativní jízda na kole pro British Heart Foundation