NOVÁ LEKCE PILATES - PONDĚLÍ 7:15

Do rozvrhu přidáváme další ranní lekci, na kterou je možné využít Multisport Kartu.

Od 22. dubna je nově v rozvrhu lekce Pilates s Veronikou Urbanovou. První lekci si můžete přijít vyzkoušet zdarma. Následně je možné na lekci uplatnit Multisport Kartu stejně jako na ranní lekce jógy v úterý a čtvrtek ráno od 7:15 a v sobotu od 9:00 na Fit & Slim jógu. MS kartu akceptujeme i na páteční Power jógu od 17h.

Pilates je cvičební metoda, kterou ve 20. letech 20. století vyvinul německý sportovec Joseph Pilates.

Pravidelné cvičení Pilates má mnoho přínosů pro fyzické i duševní zdraví, protože zapojuje nejen tělo, ale i dech a mysl. Pilates posiluje hluboké svaly, učí koncentraci a správnému dýchání, zvyšuje svalovou vytrvalost a sílu, zlepšuje flexibilitu, pohyblivost a zvyšuje rozsah pohybu kloubů, pomáhá snížit nebo zcela odstranit bolesti zad atd.

Pilates je vhodné prakticky pro všechny, díky široké škále rozmanitých cvičení s různými stupni obtížnosti si každý může metodu přizpůsobit svým potřebám a schopnostem.

Lekci si zarezervujete standardně přes náš rezervační systém.

Těšíme se na vás!